¿Que es una Buena Nutrición?
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$89 Construyendo Sobre una Base Solida
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Description
Discute varios nutrientes y su importancia para la buena salud, identifica las fuentes saludables de esos nutrientes, identifica maneras de reducir grasa, sodio y azúcar, y proporciona guías para seleccionar y preparar las comidas.
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¿Que es una Buena Nutrición?
Al final de este curso usted debe:
- Poder identificar los diferentes nutrientes que son necesarios para una buena salud
- Entender como La vitamina A, La vitamina C, El calcio y El hierro funcionan en el cuerpo
- Identificar que alimentos son fuentes buenas de vitaminas y minerales importantes
- Poder identificar formas de reducir el contenido de grasa, sodio, y azúcar en las comidas
- Utilizar las etiquetas para tomar decisiones acertadas al hacer las compras
- Poder modificar técnicas de preparación de alimentos para evitar la destrucción de nutrientes importantes
