¿Que es una Buena Nutrición?

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Discute varios nutrientes y su importancia para la buena salud, identifica las fuentes saludables de esos nutrientes, identifica maneras de reducir grasa, sodio y azúcar, y proporciona guías para seleccionar y preparar las comidas.

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¿Que es una Buena Nutrición?

Al final de este curso usted debe:

Poder identificar los diferentes nutrientes que son necesarios para una buena salud
Entender como La vitamina A, La vitamina C, El calcio y El hierro funcionan en el cuerpo
Identificar que alimentos son fuentes buenas de vitaminas y minerales importantes
Poder identificar formas de reducir el contenido de grasa, sodio, y azúcar en las comidas
Utilizar las etiquetas para tomar decisiones acertadas al hacer las compras
Poder modificar técnicas de preparación de alimentos para evitar la destrucción de nutrientes importantes

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New York

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North Dakota

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Puerto Rico

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Vermont

Virgin Islands

Virginia

Washington

Learning Outcomes

Poder identificar los diferentes nutrientes que son necesarios para una buena salud
Entender como La vitamina A, La vitamina C, El calcio y El hierro funcionan en el cuerpo
Identificar que alimentos son fuentes buenas de vitaminas y minerales importantes
Poder identificar formas de reducir el contenido de grasa, sodio, y azúcar en las comidas
Utilizar las etiquetas para tomar decisiones acertadas al hacer las compras
Poder modificar técnicas de preparación de alimentos para evitar la destrucción de nutrientes importantes.